Assemblée annuelle du club - 10 janvier 2009
Entraînement en piscine - 10 janvier à la fin mai 2009
Débute le 10 janvier 2009 jusqu'à la fin mai (à déterminer). Cégep Lévis-Lauzon, les samedis de 7h45 à 8h45. Réservé aux membres du club Triaction.
En savoir plus...
Spinning - 17 janvier au début avril 2009
Party de début d'année - 24 janvier 2009
Party du club le samedi 24 janvier 2009 au 17 rue Notre-Dame à Lévis, tout près de l'église Notre-Dame. Au même endroit que l'an passé. Souper, remise des plaques du programme Mon Défi-Ma médaille, etc. Responsable Diane Bussière, 418-837-5145, réservation obligatoire.
En savoir plus...
Ski de fonds sur les plaines - 15 février 2009
Dimanche le 15 février à 9h30 am on vous donne rendez-vous sur les Plaines à Québec dans le stationnement à l'extrémité ouest de l'anneau de ski (coin Grande-Allée et Montcalm, accès côte Gilmour) pour faire du ski de fond ou de la raquette. Cette activité sera suivi d'un dîner au Cochon Dingue.
En savoir plus...
Initiation au Power Yoga et souper - 21 Mars 2009
Samedi le 21 mars. Un session d'initiation au Power Yoga de 16h30 à 17h30 avec Christian Gosselin afin de découvrir un sport complémentaire et très bénéfique. Pour les non membres 5$. Suivi d'un repas en agréable compagnie(apportez votre vin). Responsable Diane Bussière.
En savoir plus...
Défi Nager pour la vie - 25 avril 2009
Samedi le 25 avril - piscine Pierre Létourneau. En équipe, le défi est de nager 250km au cumulatif. Les fonds recueillis servent à la prévention du suicide. Responsable Michel Lemay.
En savoir plus...
Marathon de l'Anse - 17 mai 2009
Dimanche le 17 mai. Un entraînement absolument à faire pour les membres du club. Vous courez la distance que vous voulez avec copains et copines. Responsable à déterminer.
En savoir plus...
Camp d’entraînement Club Triaction - 13 et 14 juin 2009
Samedi le 13 juin - Lac Beauport
8h00 à 9h00 : Entraînement de natation en lac avec simulation d'un parcours de triathlon (bouée). Pour les débutants on propose un accompagnement individuel (avec un nageur expérimenté ou canot). Une belle façon de débuter la saison de triathlon et de vous préparer au triathlon du lac Beauport.
9h15 : Départ en vélo pour 1 à 5 tours du Lac, selon votre intérêt. Excellent training en côtés pour tester votre forme physique. Par la suite, un tour du Lac en course à pied pour bien tester le phénomène de transition vélo-couse à pied.
Évidemment pour terminer le tout en beauté, un rendez-vous dans un resto pour faire le plein de protéines et d'hydrates de carbone. Il sera possible de faire du covoiturage à partir du Cégep Lévis-Lauzon : départ 7h15.
Dimanche le 14 juin - Parc national du Canada de la Mauricie
Une randonnée de vélo au coeur d'un paysage fantastique et sur une route peu achalandée : un parcours jusqu'à 100km à découvrir pour les plus maniaques et vous pourrez en faire moins évidemment. Carte provenant de l'activité Cyclo Mauricie http://www.cyclomauricie.com/default.aspx?idPage=2
Nous vous offrons un Forfait découverte pour seulement 15$ / personne pour le covoiturage (et 0 $ pour ceux qui vont utiliser leur voiture) :
- Covoiturage à partir du Cégep Lévis-Lauzon et à Québec (à déterminer) : départ à 7h00.
- Arrivée au point de rencontre à l'entrée du Parc à Saint-Jean-des-Piles.
- 9h00 Informations par un invité mystère de niveau international sur la façon de rouler en groupe et quelques trucs du métier.
- 9h30 Départ en deux ou trois groupes selon les goûts et besoins de chacun. Chaque groupe aura son "accompagnateur" d'expérience pour tout le trajet choisit.
- Vers 13h00 fin de la randonnée et retour vers la fameuse pizzeria à Trois-Rivières (repas à vos frais).
- Retour à Lévis vers 17h00.
Responsables : Michel Maranda et Gerry Fassett
En savoir plus...
Triathlon de Lévis et Course du Grand Lévis - 4 juillet
Rendez-vous au Triathlon du Fjord, La Baie - 22 août 2009
Samedi le 22 août. Un rendez-vons qu'on se donne comme club pour participer avec le plus grand nombre de membres. Bien du plaisir en prespective. On identifiera le camping et l'Hôtel que le club recommande. Responsable Michel Gagné.
En savoir plus...
BBQ de la Présidente - 7 septembre 2009
Lundi le 7 septembre, Diane nous invite chez eux pour le BBQ annuel. Détails à venir. Responsable Diane Bussière.
En savoir plus...
Duathon Mont-Cosmos - 17 octobre 2009
Samedi le 17 octobre 2009. Sortie à St-Elzéar de Beauce pour un duathlon en montagne. Détails à venir. Responsables Eddy Szczerbinski et Michel Maranda.
Cette compétition amicale est inscrite au calendrier des activités officielles de l'Année Mondiale de l'Astronomie.
En savoir plus...
La course du Corsaire - 7 nov 2009
Suite à l'initiative de David MacDonald qui a proposé l'idée aux proprios du Corsaire (micro-brasserie près de la Traverse de Lévis), nous avons élaboré un parcours de course à pied «extrême» de 13km avec un point d'eau ou plutôt un point de «bière» afin de découvrir notre brasseur local.
Voici les détails du parcours difficile de 13 km :
- Départ à 11h00 à la micro-brasserie le Corsaire (bâtiment de l'ancien bureau de poste près de la traverse.
- Course vers l'ouest jusqu'à la côte Halley de St-David (4km).
- Épreuve 1: On monte la côte Halley jusqu'à la rue St-Georges, on tourne à droite, on prend la première rue à droite (Dussaut) et on retourne vers la côte pour la redescendre (environ 1k). Par la suite on reprend la route vers l'Est.
- Épreuve 2: On monte la côte Rochette jusqu'à la rue St-Georges, on tourne à gauche, on prend la première rue à gauche et on retourne vers la côte pour la redescendre. Par la suite on reprend la route vers l'Est.
- Épreuve 3: On monte la côte du Passage, on garde la droite pour prendre la côte Dorimène jusqu'à la rue St-Georges, on tourne à gauche, on prend la côte du passage et on la redescend.
- Épreuve 4: On monte l'escalier de la côte du passage et on redescend. Par la suite on va au Corsaire.
- Poste de ravitaillement au Corsaire : petite pause santé avec une bière.
- Épreuve 5: On se rend à l'escalier Rouge, on monte puis on redescend et on termine derrière le Corsaire.
- Épreuve 6 pour les intéressés : on se retrouve au Corsaire pour luncher et déguster une bonne bière (à vos frais).
Michel Maranda et David
En savoir plus...
Assemblée annuelle du club - 12 décembre 2009
Votre petit devoir du club. Venez faire part de vos commentaires et suggestions à l'assemblée annuelle. Votre présence est appréciée. Responsable Diane Bussière.
En savoir plus...
