Barres energitiques de Patricia
- 3 tasses de gruau
- 1/2 tasse de cannerberge séchée
- 1/2 tasse d'abricot séché
- 1 tasse de graine de tournesol
- 1 tasse de pépites de chocolat ou caroube
- 1/2 tasse de margarine ou beurre fondu
- 1 bte de lait eagle brand ou miel
- 1 tasse de raisins secs
- 1/2 tasse de dattes
- Mélanger le tout et étendre dans une lèchefrite graissée
- Cuire a 325 environ 10 a 15 min jusqu'à doré mais encore mou
- On peut varier les fruits séchés selon la saison et le goût
Bon appétit